Sophie PopoffLa Thérapie par Mouvements Oculaires (TMO)
La Thérapie par les Mouvements Oculaires est un puissant outil de restructuration cognitive qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants.
Cette technique est apparue en 1987, née des travaux de Francine Shapiro aux Etats-Unis, sous l’appellation EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Elle s’est avérée très pertinente pour le traitement du syndrome post-traumatique (cauchemars, crises d’angoisses…), notamment des vétérans de la guerre du Golfe.
Les motifs de consultation en Mouvements Oculaires
- Traumatismes psychologiques,
- Stress, anxiété, peurs, panique,
- Tristesse, manque de goût pour la vie,
- Difficultés relationnelles et affectives,
- Hypervigilance, difficultés de concentration,
- Troubles du sommeil
- Blocages et troubles émotionnel.
Déroulement d'une séance de TMO
Cette thérapie est précédée d’un ou plusieurs entretiens en face à face pour identifier l’origine et les conséquences du traumatisme et parfois d’enseignement de techniques de relaxation par hypnose ou sophrologie.
La désensibilisation par mouvement des yeux se fait ensuite par un mouvement rythmique des deux yeux, qui serait le même que celui qui a lieu spontanément lorsqu’un individu rêve (durant la phase dite Rapid Eye Movement).
Au terme de la thérapie, le souvenir ne génère plus de perturbations, il est mis à distance.
Une séance dure environ 60 minutes.
